Időpont
2026.11.06. – 2027.02.03. 3×3 óra az alábbi tematika szerint
Helyszín
Online
Képzés célja
A képzés célja, hogy a résztvevők tudatosabban kezeljék személyes és szakmai határaikat, fejlesszék asszertív kommunikációs készségeiket, valamint magabiztosan és konstruktív módon tudjanak nemet mondani. A program támogatja a stressz csökkentését, a munkahelyi egyensúly megteremtését és a kiégés megelőzését.
Kinek ajánljuk?
Szakembereknek
Támogató területen dolgozóknak
Tematika
I. Tanulócsoport alakulása, Mennyire tudom a határaimat kijelölni és megtartani?: 2026.11 06. 09:00-12:00
II. A határállítás alapjai: 2026. 11.13. 09:00-12:00
III. Utókövetés: 2027.02.03. 09:00-12:00
A képzés segít a résztvevőknek felismerni és tudatosítani személyes határaik fizikai, mentális, érzelmi és anyagi dimenzióit. Megismerik a túlzott alkalmazkodás és a túl merev határtartás következményeit, valamint azt, hogyan alakíthatnak ki egészséges, fenntartható kereteket a mindennapi munkavégzésben.
Az önismereti feladatok és gyakorlati helyzetek során a résztvevők feltérképezik, mely területeken van szükségük határozottabb határhúzásra, és megtanulják, mikor és hogyan érdemes nemet mondani. A program kiemelt hangsúlyt fektet az asszertív kommunikáció fejlesztésére, hogy a résztvevők úgy képviselhessék saját érdekeiket és szükségleteiket, hogy közben megőrizzék az együttműködő kapcsolatokat.
A gyakorlati stratégiák, szituációs gyakorlatok és az egyéni fejlesztési terv támogatják az új szokások kialakítását, valamint a hosszú távon fenntartható és tudatosabb működést.
Vizsga
Nincs
Tanúsítvány
Nincs
Képzés díja
90 000 Ft + ÁFA
Jelentkezz most!
